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目標を持って習慣を改善しましょう。正しい習慣に習慣を詳細に登録し、評価することで、習慣を改善するための継続的で詳細かつ即時のフィードバックを受け取ることができます。 1. 目標: 改善したい習慣を正確に登録し、目標を設定します。 2. 追跡: 日々の評価を通じて習慣を記録し、月間カレンダーで履歴を確認します。 3. 可視化: 折れ線グラフと棒グラフを使用して、進行状況と評価を視覚的にチェックします。 4. リマインダーとアラーム: 習慣の実践を支援するリマインダーと、定期的な日々の評価のためのアラームを設定します。 5. 反省: 行動に改善が必要な領域を継続的にチェックします。 6. 繰り返し: 登録、評価、確認を繰り返すことで、変化する指標を通じて自信をつけることができます。 要約すると、効果的な習慣改善プロセスを通じて、新しいライフスタイルを構築することができます。 • 以下の方々におすすめします： - 若い専門家たち：自分の仕事と個人生活で成功を収めるために、積極的な習慣を育て、消極的な習慣を排除することができる、20代半ばから30代の人々。 - 健康とウェルネスの愛好家：食事、運動、睡眠に関連する悪い習慣を追跡して排除することで、身体的および精神的健康を向上させたい人々。 - 学生たち：特に大学生で、良い学習習慣を育て、先延ばしを減らし、時間を効果的に管理するためにアプリを使用できます。 - 治療またはカウンセリングを受けている人々：個人的な問題を解決したり、特定の行動を変えたりするために、治療的な旅路とともに有効に使用できます。 - 生産性愛好家：効率に影響を与える習慣を追跡することで生産性を高めたいと考える人々に役立ちます。 - 退職者または高齢者：退職後に新しい習慣を形成するか、古い習慣を捨てることで新しい生活の段階に移行するのに役立ちます。 - 精神的瞑想者：時間の経過とともに習慣を追跡し分析するアプリで価値を見いだせる自己認識に集中している人々。 - 親：自分たちだけでなく、子供たちに良い習慣の重要性を教育するためのツールとしても使用できます。 • 主な機能 - 習慣の登録 - 日々の評価 - カレンダーを使用した評価データの追跡 - チャートを利用したフィードバックの提供 - 日々の評価時間のためのアラーム設定 - 折れ線グラフと棒グラフの提供 - 各習慣ごとのグラフの色の選択 • 正しい習慣では10個までの習慣を管理でき、カテゴリーの登録と修正が制限されています。正しい習慣プロでは、習慣及びカテゴリーの無制限の登録と修正が可能です。 |
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